『便秘が治りました！』骨盤リペアレッスン(*^^*)
こんにちは。
産前・産後セラピストの
中梶睦美（なかかじむつみ）です。
ちょっと聞いてくださいよ！
私、卒乳したんですよ！！
いや、卒乳したのは私じゃなくて
娘なんですけどね。
おっぱーい！！と夜に泣く娘を見ると
ちょっと心が痛みましたが
（それでも泣いたのは二日間くらいでしょうか？）
『母の愛情はおっぱいだけじゃない！！』
と信じ、
「結婚する時にはタバコも止められたし！」
「妊娠した時にはお酒も止められたし！」
と自分自信を鼓舞しながら（笑）
娘と二人三脚で頑張りました。。
・・・って
今日は卒乳の話じゃなくて
『便秘が治った！』
との嬉しい声をいただいた✨
と言う話なんです！
私も骨盤リペアレッスンでお伝えしている
エクササイズと呼吸法を
日々実践しているのですが
それはそれは、
体の調子がいろいろと良くなってきたのを
実感しています✨
今日は便秘についてなのですが、
なぜ便秘が良くなるのかというと・・・
・呼吸法と簡単な運動で、
腸の血流や動きが良くなる
・腰〜仙骨を整えることで
神経の働きが良くなる
（その結果、腸の動きも良くなる）
ということが考えられます💡
あ。体型もめちゃ変わります。
やることはとても簡単なのですが、
便秘に悩むお客様のほとんどが
改善されています(*^^*)
鼻から吸って口から吐く
そこに意識するポイントがあるのですが、
そのポイントには個人差があります。
例えば腹式呼吸が苦手な方には、
お腹の下の方を意識する呼吸法
をお伝えしますし、
それ以前に呼吸が浅く
意識して息を吸えない方には
呼吸の仕方からレッスンをします。
（精油も選んで頂いています🎵）
私は作業療法士として7年間
述べ8000人以上の患者さまに
リハビリをさせて頂きました(*^^*)
ですので、
お客様一人一人に合わせた
レッスンの組み立てがとっても得意です✨
一度のレッスンで
自宅でもエクササイズできるようになりますよ🎵
昨年開業してから、
自分の商品をお勧めするのが
本当ーに苦手だったのですが・・・
このレッスンはとても良いので
ぜひ一度受けてみてほしいと思っています(*^^*)
なぜか今月はご予約を取りづらくなってしまいましたが
5月以降のご予約は比較的スムーズにお取り頂けるかと思います。
ご予約お待ちしています🎵
ありがとうございました✨
