産後1ヶ月の千尋さんを癒す会?

昨日は我が家に

北海道のnaneaすいな整体師が集合?

ストレッチポールのみおさんと

作業療法士の千尋さんです?

そして千尋さんは産後1ヶ月‼️

みおさんと私で、

産後のコンディショニングをしちゃおう✨

と、お勉強をかねて

『千尋さんを癒す会?』

を開催しました(^O^)

大人・子供・赤ちゃん

みんな合わせて8人！

わいわいしながら始まります(^^)

まずは、評価！

さすが作業療法士の千尋さん。

今回2回目のご出産。でも

セルフケアもしており

今回の方が歪み・辛さが少ない

とのこと✨

骨盤底筋のストレッチ。

会陰切開後の引きつれ感も軽減し、

お腹の筋肉に力が入るようになった！

と千尋さん✨

でも。。。ちょっと痛いの。

赤ちゃんは窓際でニコニコ♪( ´▽｀)

そのあと

産後のママはみんな痛がる

内ももをほぐします。

これだけで

むくみもスッキリします?

足の調整後には、足の長さや

骨盤の傾きも整います?

このお顔から、

どのくらい痛いか想像して下さい(^O^)

あれ、でも千尋さん

ちょっと嬉しそう？笑

続いて、

背骨・肩周り・肋骨✨

動きにくい肩甲骨を自由に！

その下の肋骨の筋肉もほぐして

呼吸をしやすく。

気も巡る巡る！！

途中で長女ちゃん乱入(^O^)

こんな瞬間が一番緩むのです?

左→ビフォー

右→アフター

腰・お腹をすっと伸ばせるようになり

下腹部にも力が入る！

お尻も、バストもアップ?

姿勢もとってもいい感じ✨

自分では届かないところに

ほんのちょっと手を差し伸べる✨

セラピストって

痒いところに手が届く

孫の手みたいな存在なんですね笑?

そのあと、

みおさんのストレッチポール✨

普段バリバリ仕事をするパパさん達も?

子供達は、赤ちゃんに夢中?

千尋さんの旦那さんを『父ちゃん』

夫・キヨシを『パパ』と

呼び方を使い分け、

意のままに男達を操る

おそるべき2歳児たち！！

妊娠前からのお付き合いで

その大変さや悩みを知っていたからこそ。。

千尋さんに

楽になってもらえてよかった(^O^)

『千尋さんを癒す会?』

また定期的に開催したいです?

お身体や気持ちを、ホワンと和らげたい方は。。。

いつでも私たちのところへ(^O^)！

みおさんはストレッチポールとすいな整体

私はアロマテラピーとすいな整体で

女性のケアを行なっています✨

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ありがとうございました✨