産後の体型を戻すには、ストレス管理と日々の姿勢がとっても大切です。
こんにちは。
産前・産後セラピスト
中梶睦美（なかかじ むつみ）です。
昨日は理学療法士のママに
骨盤リペアレッスンを受けて頂きました✨
写真を載せさせていただきます🎵
胃下垂でぽっこりした下腹が見事になくなりました✨
お尻が小さくなり、
ふくらはぎもほっそり
腕もほっそりしました。
バストアップもしてますね(^O^)
何より、
仙骨（お尻の中心あたりの骨）
の痛みが消えた！！
立ったまま靴下が履ける！！
とご本人様が
一番気にされていた悩みがなくなり
大変喜んでいらっしゃいました🎵
ご自宅では旦那さまに早速
お伝えした「技」を試して
旦那さまも
体の不調が改善されたんですって🎵
さすが理学療法士さんです✨
産後の体型を戻すために必要なことは
ストレス管理と
日々の姿勢
これに尽きると思います。
ストレスがあると余計に食べちゃったり、
むくんだりしちゃいますからね。。
おっぱいをあげてるから
食欲があって当たり前・・・??
本当に食欲が出る原因は
それだけでしょうか？？
食べ物を食べると
体を緩めることができます。
ストレスでキリキリした心を緩めるために
無意識のうちに食べ過ぎていませんか？？
そんな時は、
アロマテラピーを試してみてくださいね🎵
食べ過ぎちゃう方におすすめな精油は
「イランイラン」です✨
（え？っと思う方もいるかと思いますが、
産後の食べ過ぎには間違いなくこれです！）
そしてもう一つ大切なのは
日々の姿勢。
ソファーにダラーンと持たれた姿勢は
確かに楽ですが・・・
骨のバランスの関係で
間違いなく
骨盤緩みっぱなしになっちゃいます😭
座る時は座骨を立ててくださいね！
はじめは辛い姿勢のような気がしますが
長期的に見ると
キレイを作るとても楽な姿勢なんですよ🎵
これだけでも体が引き締まってきますから
騙されたと思って試してみてください✨
ご自宅で寝たままできるセルフケアを
お伝え&練習して
体型をキレイに戻しちゃう方法を
1回のレッスンで身につけます。
受講頂いた方の100%が
お尻が小さくなったり
足が細くなったり
お腹が引き締まったりしています。
卒乳しても体重が戻らないという方は是非
骨盤リペアレッスンを受けてみてくださいね🎵
希望される方には
アロマカウンセリングも一緒に付けちゃいますから(^O^)
大学受験のブログを更新してから
予約をたくさん頂きまして
5月はほとんど
予約をお受けできる日がなくなってしまいました。
（勉強の時間は確保させて頂いています！！）
そこで、
5月17日（火） 10:00〜 . 13:00〜
5月24日（火） 10:00〜 . 13:00〜
（追記）受付終了しました！ありがとうございます。
もご予約を承ることに致しましたので
ご希望の方は
予約フォームからお申込みください(^O^)
（骨盤リペアレッスンは
赤ちゃん連れ大歓迎です🎵）
骨盤リペアレッスン以外の
すいな整体やトリートメントメニューも
お受けいたします🎵
ご予約お待ちしています。
ありがとうございました✨
