ヒップアップも！ウエストダウンも！2人目妊娠前の骨盤リペアレッスン(^O^)
こんにちは！
産前産後セラピストの
中梶睦美（なかかじむつみ）です✨
先日の、
沖縄の妊産婦整体〜ふうふや〜の
山中錠一さんによる
セラピスト向けの骨盤メンテナンス講座
を受講するまでは
私は整体とアロマテラピーの施術だけで、
個人レッスンはしないかな〜。
と思っていたのですが。。
お客様からリクエストがあり
骨盤底筋や姿勢改善のパーソナルレッスンを
行ってみたのです💡
そうしたら・・・
めちゃくちゃいい変化が見られました！
立った姿勢をみてください✨
太ももの前の張り
バストのトップ位置
バストアンダー
腕の太さ
すっごくすっきりしました！！
そしてこの後ろ姿を見てください。
お尻が・・・キュッと上がっている！！
エクササイズ前後に
お身体の評価（見立て）を
詳しく行ったのですが、
エクササイズ後には
お尻が明らかに
キュッ！
プリッ！
として、
ぐらついていた骨盤も
バシッと整いました(^O^)
そして何より・・・
お客様がすっごく喜んでくれている(*^^*)
『これで旦那を見返せる！！』と
大満足していただけました💡
こんなに喜んで頂けるなら、
メニューにしちゃおうと思います。
個人的に思っていたことも
実はありました。
それは、
産後のママは
2人目を妊娠する前に
1人目妊娠前の体型（姿勢）に戻って欲しい！
ということ。
なぜかというと、
2人目妊娠中のママは
お体の不調が多いから！！
・妊娠前
・1人目妊娠中
・出産後
女性の体型（姿勢）や生活スタイルは
劇的に変化します。
産後は赤ちゃんのお世話もあり、
姿勢も悪くなりやすいし
筋力も落ちるし
血流も悪くなりやすいのです。
その状態で2人目を妊娠すると・・・
上の子の抱っこやお世話などの
間違った体重の掛け方で体は歪み
離開したままの腹直筋でお腹は前に出やすく
腰痛や妊娠線が出現・・・
腹圧の掛け方次第では
切迫早産を促してしまう危険も
あるかと思っています。
（脅かしてゴメンなさい。
もちろん何事もなく健康な妊婦さんも
たくさんいらっしゃいますよ！）
でも、
2人目妊娠前〜妊娠中に
正しい体の使い方や姿勢・呼吸を
意識できることで
不調は明らかに減少します。
そして、
セルフケアで体を整えられるので
今後の人生が楽に（大げさではありません）
なります。
そもそも血流アップになるので
着床もしやすくなりますね✨
妊娠を希望する方や
生理不順の方にも良いかと思います(*^^*)
今いろいろと内容を考えている所なので
ご案内までしばらくお待ちください✨
そして、私にレッスンを行う勇気をくれた
ありがとうございます🎵
