12月から、
不要になったものを
ポイポイ捨てています。
これは必要！
と思ったものも、
割れたり、割れたり、割れたりしてます。
（どんだけガラス製品必要なの）
家の中のものが
ある程度落ち着いて来たと思ったら
ふと、
スキンケアはどうなのだろう？
と思うようになりまして。
プチ肌断食を
してみることにしました。
肌断食とは
ざっくりと言うと
スキンケアやメイクを最小限
もしくは完全に断ち
肌本来を元気にしていこう！
という考えです。
今まで、
洗顔、化粧水、クリーム、
とスキンケアをし、
ほぼ毎日
フルメイクをしていたのですが
それを今回、
スキンケアは
・手作りの酒粕化粧水
・精油入りのマカダミアナッツオイル
のみ
メイクは
・アイブロウと
・うっすらアイライナー
のみ
にしてみました。
UVケアもしません！
（なのであまり外にも出ません）
中学生の頃はニキビ肌で
それを治したり、
隠したりするために
いろんなものを塗っていました。
高校生になると
毎日普通にメイクしていました。
その後
どんどん化粧は濃くなり
つけまつ毛をつけてみたり
瞳を大きく見せるコンタクトをしてみたり
まつげエクステをしてみたり・・・
顔以外にも
髪を染めたり、パーマかけたり
ネイルをしたり
とにかく、
言ってしまえば
自分を隠す、
他の誰かを目標とする方向に
気持ちは向かって行きました。
（それをオシャレというのだけど！）
私は、
本当の自分の素顔なんて見せられない！
とずっと思っていました。
出産してからも
小じわとか、シミとかも
いろんなものが気になるようになり
よる年波には勝てぬ・・?
って思っていたんです。
が！！！
プチ肌断食を数日しただけでも
ものすごい気持ちの変化が
起こったんです！！
人って慣れるもので、
メイクしなければしないで
小じわやら
シミなんかが
気にならなくなってくるんです。
もちろん、
スキンケアは最小限なので
今までスキンケアが
抑えてくれていたであろう
乾燥や、
おでこのプチプチが
出ています。
でも、逆に、
スキンケアもメイクもしないで
この素肌。。
あれ？！自分って
思ってたよりイケてるんじゃないか？！
って思えるようになって来たんです！笑
そして心なしか
肌がワントーン明るくなった気さえしてくる。
カサカサするときは
スキンケアもメイクも
元に戻したくなってくるのですが
この何もつけていない
爽快感には勝てない！
って思うようになりました。
スキンケアやメイク用品が大好きで
すごくお金もかけて
良いものを使っていたけど
今はシンプルに
が、とっても心地よいです。
本当の自分を
隠そう、ごまかそう
無くそう、変えよう
とすると、
すごく苦しいしキリがないのに
本当の自分を出そうとすると
３日で出せちゃって
なおかつそれが好きになる。
人の心も
体も
おんなじなんだなーと思った
プチ肌断食でした。
メイクをして美人よりも
素肌美人になりたいので✨
もう少し
肌断食続けてみます٩( ᐛ )و
そして、
もちろんスキンケアやメイクだけじゃなく
食べ物や睡眠も大事！
ストレスを溜めない生活も大事！
プチ肌断食
試してみた方がいらっしゃったら
教えてくださいね〜?
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